حب الشباب من المشاكل الجلدية الشائعة بين الشباب بشكل خاص. يظهر جب الشباب
عندما تبدأ خلايا
الجلد الميتة والزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد بالتراكم على مسام الجلد
وبصيلات الشعر، وتسبب انسدادها. وأكثر الفئات تضرراً هم المراهقون، وهذا نتيجة
التغيرات الهرمونية التي تحدث لهم خلال فترة البلوغ. ولكن بشكل عام، يعاني معظم
الناس من هذه المشكلة في مرحلة ما من حياتهم. في هذا المقال سنتحدث عن أسباب ظهور
حب الشباب وكيفية التخلص منه.
أسباب ظهور حب الشباب
هناك عدة
أسباب قد تؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب، وهنا نذكر بعضها:
·
التغيرات
الهرمونية في جسمك: مثل تلك التي تحدث قبل الدورة الشهرية عن السيدات، وغالبًا ما
تكون هذه الحالة هي السبب الرئيسي لحب الشباب.
·
الإجهاد
والتوتر: هذه أيضًا حالة أخرى من التغيرات الهرمونية في جسمك. عندما يتعرض جسمك
للإجهاد والتوتر، تعمل الغدة الكظرية داخل الجسم على إنتاج هرمون التوتر المعروف
باسم الكورتيزول. حتى يتمكن الجسم من التعامل مع التوتر الذي حدث بداخله.
·
التلوث المنتشر
في الهواء: في هذه الأجواء تتراكم الأوساخ والأتربة على وجهك وتسبب حب الشباب.
·
استخدام بعض
المنتجات التي لا تناسب بشرتك: خاصة إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة ؛ لذلك ننصحك
بشراء منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت أو التي تحتوي على الماء؛ تضمن
هذه المنتجات عدم إغلاق المسام في جسمك؛ حيث يؤدي إغلاقها إلى زيادة ظهور حب
الشباب.
·
تنظيف وجهك
بشكل متكرر: هذه العملية قد تجعل حالتك أسوأ من حيث حب الشباب. لذلك ننصحك بتنظيف
وجهك مرتين فقط في اليوم كحد أقصى. وإذا تجاوز العدد ذلك فمن المحتمل أن تصاب
بشرتك بالجفاف، وبالتالي سيضطر جسمك إلى إفراز المزيد من الزيوت.
الأطعمة التي تزيد من حب
الشباب
في الماضي كانت العلاقة بين النظام
الغذائي وحب الشباب مثيرة للجدل، ولم تتأكد العلاقة بينهما بشكل واضح، لكن
الدراسات الحديثة تؤكد الآن وجود دور مهم للغاية للغذاء في ظهور حب الشباب بشكل
كبير. فيما يلي نذكر بعض أنواع الأطعمة التي تساهم في زيادة مشكلة هذه الحبوب:
·
النشويات
المكررة بما في ذلك الخبز والبسكويت والحبوب أو الحلويات المصنوعة من الدقيق
الأبيض. المكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض والأرز الأبيض والمشروبات الغازية
والمشروبات المحلاة بالسكر والمحليات مثل قصب السكر والعسل.
·
الحليب
ومنتجاته.
·
الأطعمة
السريعة.
·
الأطعمة
الغنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية.
·
الشوكولاتة.
·
الأطعمة التي
تسبب لك الحساسية.
أنواع حب الشباب وأين
تظهر
هناك ستة أنواع رئيسية من حب الشباب، وهي:
·
الرؤوس
السوداء: هذا النوع من المسام المغلقة تفتح وتتحول الزيوت
الموجودة فيها إلى اللون البني. نتيجة التعرض للهواء.
·
الرؤوس
البيضاء: هنا المسام مغلقة وصعبة للغاية ؛ لذلك ، من الصعب كسرها.
·
الحطاطات ذات
اللون المتوهج: هي عبارة عن بثور ذات رأس أحمر وتسبب الألم عند لمسها.
·
البثرات: هي نفس
البثور من النوع السابق ولكنها مليئة بالصديد ولها لون أبيض في الأعلى.
·
العقيدات: هي نتوءات
كبيرة تحت الجلد تسبب ألماً شديداً للإنسان.
·
الخراجات: هي نتوءات
كبيرة مليئة بالصديد تشبه الدمامل.
تظهر هذه البثور عادة في الأماكن التي توجد
بها الغدد الدهنية ، مثل الوجه أو الصدر أو الكتفين أو الظهر.
طرق طبيعية لعلاج حب
الشباب
يتساءل الكثير من الناس عن كيفية إزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية أو
الجافة وأنواع البشرة الأخرى. وقد تتبادر إلى أذهانهم الخلطات الطبيعية، حيث تتميز
بنتائج جيدة، بالإضافة إلى سلامتها على الجلد بشكل عام، حيث ليس لها أي آثار
جانبية. ولكن يجب على الشخص أن يضعها في الاعتبار مع الأخذ في الاعتبار أن الأمر
يستغرق وقتًا حتى تتمكن من رؤية النتائج المرجوة. فلا يوجد خليط لإزالة آثار حب
الشباب من أول استخدام أو في يوم أو يومين. حيث أن إزالة هذه الآثار يتطلب الصبر،
واتباع العلاجات الفعالة التي تسرع من عملية الإزالة. ومن بين الخلطات
الطبيعية لآثار حب الشباب ما يأتي:
خليط صودا الخبز
تعمل صودا الخبز على تقشير الندبة طبقة تلو طبقة، وبالتالي تتلاشى الندبة.
لا ينصح بتطبيق هذا العلاج على البشرة الحساسة، وطريقته هي:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
كمية قليلة من الماء.
طريقة التحضير:
·
ضعي ملعقتين
كبيرتين من صودا الخبز في وعاء.
·
أضف القليل من
الماء إلى صودا الخبز لعمل عجينة رقيقة.
·
يتم وضع
الخليط على آثار حب الشباب.
·
اتركه لمدة لا
تزيد عن دقيقتين.
·
يغسل الجلد.
·
إذا كان الجلد
جافًا ، يتبع العلاج وضع مرطب للجلد.
·
كرر الخليط
مرة في اليوم لعدة أسابيع.
خليط العسل
العسل مرطب للبشرة، يعالج حب الشباب، ويزيل آثار حب الشباب عن طريق منع
تراكم خلايا الجلد الميتة، وتحفيز نمو خلايا جديدة، وتتمثل الطريقة في:
المكونات:
·
2-3 أقراص أسبرين.
·
2 ملاعق صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
·
سحق الأسبرين
للحصول على مسحوق.
·
اخلطي مسحوق الاسبرين
مع العسل.
·
يتم وضع
الخليط على آثار حب الشباب.
·
اتركيه لمدة
15 دقيقة.
·
اغسل المزيج
بالماء الفاتر.
·
كرري الخليط
مرة واحدة يوميًا.
مزيج الليمون
الليمون من الخلطات المفيدة لإزالة حب الشباب والبقع الداكنة من الوجه.
الليمون مبيض طبيعي، يفتح الندبات، ويزيل خلايا الجلد الميتة. كما يحفز نمو
الخلايا الجديدة، ويحسن مرونة الجلد، ويعيد بناء الكولاجين فيه. ولكن احذر من
التعرض لأشعة الشمس بعد وضع الليمون على الجلد، الطريقة هي:
المكونات:
·
ملعقة صغيرة
من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
·
اخلط المكون،
وضعي المزيج على ندبات حب الشباب قبل النوم.
·
في صباح اليوم
التالي، يتم غسل الجلد.
·
كرر الخليط
مرة واحدة يوميًا.
علاج حب الشباب بالقرفة
تحارب القرفة البكتيريا الموجودة على الجلد ، لذا فهي تعتبر علاجًا لحب
الشباب. وطريقته هي:
المكونات:
كمية من مسحوق القرفة.
كمية العسل
طريقة التحضير:
·
اغسل الجلد
وجففه.
·
اخلط القرفة
مع العسل ، وضعي المزيج على المنطقة المصابة.
·
اترك الخليط
لمدة 15 دقيقة.
·
اغسل الجلد
بالماء وجففه بمنشفة ورقية.
علاج حب الشباب بالقرفة بالبابايا
من أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب أو ندبات حب الشباب ، البابايا هي
فاكهة لذيذة جدًا مفيدة للعينين والشعر والجلد. وطريقته هي:
المكونات:
·
قطعة واحدة من
البابايا الطازجة.
طريقة التحضير:
·
اغسل الجلد
وجففه.
·
استخدام مهروس
البابايا، وذلك بهرس البابايا للحصول على عجينة سميكة.
·
ضع العجينة
على المنطقة المصابة واتركها لمدة 15-20 دقيقة.
·
اغسل الجلد
بالماء.
علاج حب الشباب بالبرتقال
يستخدم البرتقال في علاج حب الشباب. لأنه يحارب البكتيريا ويزيل خلايا
الجلد الميتة ويعزز صحة الجلد. وطريقته هي:
المكونات:
·
كمية من قشر
البرتقال.
·
كمية الماء.
طريقة التحضير:
·
اغسل الجلد
وجففه.
·
طحن قشور
البرتقال وإضافة كمية مناسبة من الماء ؛ للحصول على عجينة.
·
ضع العجينة
على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.
·
اغسل الجلد
بالماء وجففه ورطب البشرة بمرطب مناسب.
زيت الاركان والتخلص من
حب الشباب
يمتص زيت الأركان وينظم إفراز الدهون الزائدة من الجلد، كما يمنع ظهور حب
الشباب، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ. فإن هذا الزيت مناسب
للبشرة العادية والبشرة الجافة، وطريقته هي:
المكونات:
·
قطرتان إلى
ثلاث قطرات من زيت الأركان.
طريقة التحضير:
·
اغسل الجلد
بغسول، ثم اتركه ليجف.
·
ضع قطرات
صغيرة من الزيت على المنطقة المصابة.
·
قم بتدليك
الزيت على المنطقة المصابة لعدة دقائق في حركات دائرية.
·
اتركي الزيت
على المنطقة المصابة لمدة ساعتين.
·
كرر هذه
الطريقة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
التخلص من حب الشباب بصودا
الخبز
تساعد صودا الخبز على تجفيف البثور، كما تساعد على إعادة درجة حموضة الجلد
إلى المستوى المناسب. كما تعمل على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب. وطريقته هي:
المكونات:
·
ملعقة صغيرة
من صودا الخبز.
·
كمية الماء.
طريقة التحضير:
·
امزج صودا
الخبز بكمية مناسبة من الماء، للحصول على عجينة طرية.
·
ضع المزيج على
المنطقة المصابة باستخدام الأصابع واتركه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء الدافئ.
·
ملحوظة: يوصى
بعدم ترك المعجون على الجلد أكثر من بضع دقائق. لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد، يجب
ترطيب الجلد باستخدام مرطب مناسب.
زيت السمك
تساهم أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك في السيطرة على التهاب
الجلد. كما يساعد على تسريع عملية التئام البثور، ومناسب لجميع أنواع البشرة.
وطريقته هي:
الطريقة الأولى:
المكونات:
·
كبسولات زيت
السمك.
طريقة التحضير:
·
تناول حبوب
زيت السمك مباشرة مع الماء.
·
تناول زيت
السمك لعدة أشهر للسيطرة على حب الشباب.
الطريقة الثانية:
المكونات:
·
كبسولات زيت
السمك.
طريقة التحضير:
·
افتح الكبسولة
وضع محتوياتها على المنطقة المصابة.
ملحوظة: يجب التأكد من عدم وجود حساسية من الأسماك قبل تناول هذه الكبسولات.
دور الفازلين في القضاء
على حب الشباب
يعمل الفازلين على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها بإخفاء بقع حب الشباب، كما
أنه مناسب للبشرة الجافة والعادية. وطريقته هي:
المكونات:
·
كمية من
الفازلين.
طريقة التحضير:
·
ضع طبقة رقيقة
من الفازلين على المنطقة المصابة، ثم اتركها لعدة ساعات.
·
كرر هذه
الطريقة مرتين يوميًا.
·
ملاحظة: لا
ينصح باستخدام هذا العلاج؛ لأنه يؤدي إلى انسداد المسام للأشخاص الذين تكون بشرتهم
عرضة لحب الشباب.
خل حمض التفاح
خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب. ويحتوي على خصائص مضادة
للبكتيريا ومطهرة تساعد على تنظيف المسام من الزيوت والبكتيريا، وهما سببان
رئيسيان لحب الشباب. كما أنه يعيد توازن درجة الحموضة للبشرة، ويعمل أيضًا كمطهر
للتونر. وطريقته هي:
المكونات:
·
ملعقة صغيرة
من خل التفاح.
·
ملعقتان إلى
ثلاث ملاعق صغيرة من الماء المقطر.
·
قطعة من القطن.
طريقة التحضير:
·
اخلط خل
التفاح بالماء وضعيه على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن.
·
اترك المزيج
على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق ، ثم اغسله بالماء الدافئ.
·
كرر هذه
الطريقة عدة مرات في اليوم لعدة أيام.
ملحوظة: يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح الخام إلى كوب من الماء
الدافئ وتناوله مرة أو مرتين يومياً. خل التفاح مقوي فعال للأشخاص الذين يعانون من
حب الشباب.
عصير الليمون
يحتوي الليمون على حمض السيتريك، وهو مادة قابضة طبيعية تساعد في تجفيف حب
الشباب. كما يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للجراثيم تحارب ظهور حب الشباب.
وطريقته هي:
الطريقة الأولى:
المكونات:
·
كمية من عصير
الليمون الطازج.
·
قطعة من القطن.
طريقة التحضير:
·
ضع عصير
الليمون على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن.
·
اترك الخليط
على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها بالماء البارد.
·
كرر هذه
الطريقة مرتين يوميًا.
الطريقة الثانية:
المكونات:
·
كمية من عصير
الليمون.
·
كمية ماء
الورد.
·
قطعة من القطن.
طريقة التحضير:
·
اخلط عصير
الليمون وماء الورد بنسب متساوية.
·
ضع الخليط على
المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن.
·
اترك الخليط
لمدة 15-30 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.
·
كرر هذه
الطريقة مرتين يوميًا.
ملحوظة: ينصح بشرب كأس من عصير الليمون مرة أو مرتين يومياً. للحفاظ على
البشرة خالية من حب الشباب وغيرها من المشاكل. ينصح بتجنب استخدام الليمون كعلاج
للبشرة لمن لديهم بشرة حساسة للغاية.
علاج حب الشباب بإستخادم
الخميرة
الخميرة
هي عدد كبير من الميكروبات الموجودة في الوسط الذي يحتوي على عنصر الأكسجين
والعديد من ميكروبات الخميرة. ويمكن أن تعيش بدون أي هواء، وتتكاثر ميكروبات
الخميرة عن طريق التبرعم. ونلاحظ هنا أن حجم الخميرة عادة ما يكون أكبر من حجم
تستهلك البكتيريا والخميرة الطاقة من تحليل السكر الموجود في البيئة المحيطة. ويتم
تكاثره بعدة أنواع، جنسيًا ولاجنسيًا، وبطريقة الانقسام. تحتوي الخميرة على أنواع
عديدة منها الخميرة الفورية وهي الخميرة التي تستخدم في صنع العجين. والخميرة
الجافة التي تذوب في الماء الدافئ قبل استخدامها للعجن أو أي شيء آخر. الخميرة
الطازجة طرية وتضاف مباشرة إلى العجين.
القيمة
الغذائية للخميرة
تتكون الخميرة
من البروتينات والأحماض الأمينية وبعض الفيتامينات مثل فيتامين
B1 و B6 و
B9 . في الخميرة وحمض الفوليك والجلوكوز والبيتا
جلوكان وبعض مضادات الأكسدة مثل الجلوتاثيون. وهناك أيضًا بعض المعادن الغذائية
مثل الليثيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك والفوسفور.
الفوائد
الوقائية والعلاجية للخميرة
·
يحمي الجسم من
السرطانات مثل سرطان البنكرياس.
·
يقلل من حدوث
التوتر ويسبب الراحة النفسية.
·
يعالج معظم
مشاكل ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه.
·
يحافظ على
مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
·
يقي من
الشيخوخة المبكرة وأعراضها.
·
يقوي جهاز
المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
·
يغذي العقل
ويقوي الذاكرة.
·
يعالج العديد
من الأمراض مثل النقرس.
·
يمنع نمو
الأورام لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
·
يحمي القلب
والشرايين من الأمراض.
·
يخفض مستوى
الكوليسترول في الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
·
يمنع الإمساك.
·
يحرق الدهون
وهو فعال في إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي.
·
التقليل من
بعض أمراض القولون.
·
يمنع تساقط
الشعر ويعمل على تكثيفه.
·
يقي من بعض
الالتهابات مثل التهاب المفاصل.
·
يحافظ على
سلامة الكبد لأداء وظائفه على أكمل وجه.
·
فوائد الخميرة
لعلاج حب الشباب
·
يمنح البشرة
النضارة، وينقي البشرة من الشوائب.
·
يحافظ على
نضارة دائمة للبشرة.
خلطات لعلاج البشرة وحب
الشباب
خليط الخميرة والليمون
لعلاج حب الشباب
نضيف ملعقة خميرة مع كوب من عصير الليمون ونخلطهم جيداً ونشكل قناع ونضعه
على الوجه لمدة ربع ساعة. ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ جيداً ثم نغسله فوراً
بالماء البارد. وبعد ذلك يتم علاج حب الشباب، ونكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع
حتى يختفي حب الشباب الأخير.
خليط الخميرة لتقشير
الوجه والتخلص من حب الشباب
نخلط ملعقة
صغيرة من الخميرة مع ملعقة حليب بودرة وكوب ماء، ثم نضعها كقناع على الوجه
ونتركها لمدة عشرين دقيقة. ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، وهنا
تعمل الخميرة على تقشير الوجه.
خليط الخميرة لتغذية
الوجه
نقوم بتحضير خليط من ملعقة خميرة مع كوب من ماء الورد ونخلط جيدا ونضع
القناع على الوجه لمدة ربع ساعة. وبعد ذلك ننظف الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء
البارد، لذا فإن الخميرة يغذي البشرة ويعمل على إزالة آثار حب الشباب البثور.
خلطة الخميرة والعسل
لعلاج حب الشباب
نخلط ملعقة كبيرة من الخميرة مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الدافئ ونضيف
ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونخلطها جيداً حتى يتجانس الخليط. ونضعها على الوجه
على شكل قناع، ثم نضع عليها عسل وننتظر حتى يحل محلها. تجف المكونات على الوجه،
وبعد ذلك نقوم بمسح الوجه برفق ونتجنب مسح العينين ثم نشطفها جيداً. ثم نقوم
بإعداد كرة قطنية مغموسة في عصير الليمون ونمسح بثور حب الشباب ونكرر العملية كل
يوم حتى تختفي البثور.
قشر الموز لعلاج حب
الشباب
الموز من اشهر أنواع الفاكهة، ويزرع في جميع فصول السنة، ويقال إن شجرة
الموز أنها هي التي والدها. لأن نبتة الموز الصغيرة لكي تعيش، يجب على المزارع أن
يخلع الشجرة الكبيرة من جانبها، ويقال أنها غذاء الفلاسفة. حيث كان فلاسفة الهند
عند اعتكافهم يأكلون منها ويظللوا أنفسهم بأوراقها الكبيرة.
الموز نبات استوائي، موطنه الأصلي الهند، ومنه انتقل إلى جميع دول العالم
ذات الطقس الاستوائي وشبه المداري. يكون لون الثمرة قبل النضج أخضر، وبعد النضج الكامل
يتحول إلى لون اصفر، ويتميز بطعم حلو.
القيمة الغذائية للموز
يحتوي
الموز على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ
وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 6. كما يحتوي على الكثير من المعادن الغذائية مثل:
البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم. وهناك تحتوي على
الكثير من الألياف والسكريات والخمائر والبروتينات والكربوهيدرات والكاروتين.
وهناك بعض الأحماض الأمينية في الموز مثل حمض التربتوفان الذي يحفز النوم لدى البشر.
الفوائد الغذائية
والطبية للموز
·
يساعد
الموز في إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي ؛ يحتوي على النشا.
·
يحافظ على ضغط
الدم الطبيعي لاحتوائه على البوتاسيوم المسؤول عن تنظيم ضغط الدم.
·
يعتبر مدر
للبول الطبيعي. حيث يعمل على طرد أملاح الصوديوم الزائدة في الجسم.
·
يعتبر من
مضادات الأكسدة ويقي من انتشار السرطان.
·
يمد الجسم
بالطاقة التي يحتاجها.
·
يحافظ على صحة
وسلامة الأمعاء ويحارب البكتيريا.
·
يحسن المزاج
لاحتوائه على مادة التربتوفان.
·
يزيد من كمية
البوتاسيوم في الدماغ.
·
يعالج مرض
قرحة المعدة.
·
يساعد في
الحفاظ على بياض ولمعان الأسنان.
·
يحمي البشرة
من التجاعيد.
·
يعتبر مسكن
للآلام.
القيمة الغذائية لقشر
الموز
تحتوي قشور
الموز على الكثير من الكربوهيدرات والسكريات وبعض المعادن الغذائية مثل
البوتاسيوم والمغنيسيوم. كما يوجد الكثير من الألياف الغذائية ونسبة من البروتينات
في قشور الموز.
فوائد قشر الموز للبشرة
·
تفتيح البشرة
وحمايتها من المؤثرات الخارجية.
·
يساعد في
التخلص من حب الشباب عن طريق فرك بثور حب الشباب بقشر الموز.
·
تغذي قشور
الموز البشرة من المعادن والفيتامينات الموجودة فيها ، وذلك بوضع قشور الموز على
الوجه لمدة عشرين دقيقة تقريباً.
·
يساعد على
التخلص من السموم الموجودة في مسام الجلد عن طريق إمساك قشر الموز وتنظيف مسام
الجلد الموجودة فيه عن طريق فرك الجلد جيداً.
·
يساعد على
تبييض البشرة وإضفاء لون نقي لها من خلال الخلطات التي تحتوي على قشور الموز.
·
يحتوي قشر
الموز على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد في الجلد والوجه عند وضع قشور الموز
مع الحليب كقناع للوجه.
·
تتخلص قشور
الموز من الهالات السوداء والانتفاخات تحت وحول العينين عن طريق وضعها على الفور
بعد تقشيرها حول العينين.
خليط الموز لتبييض
البشرة والتخلص من حب الشباب
المكونات
·
أربع قشور موز.
·
بطاطس مسلوقة
مقشرة.
·
نصف ليمونة
مقشرة.
·
كوب حليب سائل.
طريقة التحضير
·
ضع جميع
المكونات في الخلاط ، واخلطيها جيدًا حتى يصبح لون الخليط قريبًا من اللون البني
المماثل للطين.
·
ضع المزيج على
الوجه وافركيه بشكل دائري لمدة خمس دقائق على الأقل.
·
نضع المزيج
على الوجه ونتركه لمدة نصف ساعة.
·
نغسل الوجه
بماء فاتر وسنلاحظ الفرق على الفور.
فوائد العسل للقضاء على حب الشباب
للعسل
العديد من الفوائد الصحية المختلفة لجسم الإنسان، خاصةً عندما يكون طبيعيًا
ويتم استخراجه من خلايا النحل البرية. يحتوي على العديد من الخصائص الغذائية
الهامة، وهناك العديد من الاستخدامات المختلفة للعسل، ومن هذه الاستخدامات لحب
الشباب، للعسل قدرة كبيرة على علاج الحبوب وتقليلها منتشر بشكل كبير لما له من
خصائص ومميزات مفيدة.
ما هي فوائد العسل لحب
الشباب؟
·
يعتبر العسل
من المكونات الأساسية في مستحضرات التجميل المختلفة التي تستخدم في علاج مشكلة حب
الشباب، وللعديد من المشاكل الأخرى. وعادة ما يستخدم بطريقتين: إما على شكل قناع
طبيعي، أو باستخدامه للتقشير أو التقشير. التدليك، ويتم وضعه مباشرة على المنطقة
المصابة، أو كمكمل غذائي لتحسين الصحة العامة.
·
يعمل العسل
كمضاد حيوي طبيعي لقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
·
يمتص السوائل
أو الماء من الجروح بسبب خصائصه التناضحية، كما يعتبر مطهرًا جيدًا لقتل البكتيريا
وإزالة حب الشباب.
·
يساعد في منع
نمو البكتيريا بسبب الحموضة الموجودة فيه، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة
للالتهابات تقلل الاحمرار المصاحب لحب الشباب.
·
يساعد في
تقليل الأضرار التي تسببها الحبوب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة الطبيعية.
·
يمتص الجراثيم
والأوساخ من الجلد بسبب طبيعته اللزجة، وبالتالي يمنع ظهور وتشكيل البثور.
·
تعمل الخصائص
الطبيعية والمضادة للبكتيريا في العسل على الحد من تلف الخلايا، وبالتالي تقليل
ظهور البثور.
·
يزيل الزيوت
الزائدة، ويترك البشرة ناعمة ورطبة وخالية من البثور.
تناول العسل لإزالة حب
الشباب
يؤدي تناول العسل بشكل يومي إلى تحسين الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى
علاج الحبوب وأعراضها. واحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن
الضرورية التي تساعد جهاز المناعة على محاربة البكتيريا الضارة. لذلك ينصح باستخدم
العسل العضوي الخام للحصول على فوائده الكاملة، والتي لا تزول مع مرور الوقت. يجب
تناول ملعقة واحدة على الأقل من العسل يوميًا عن طريق إضافته إلى الوجبة، أو إلى
كوب من الشاي الأخضر. ويمكن خلطه مع الأطعمة الأخرى، مثل: (الموز، الحليب، الزبادي،
عصير البرتقال، إلخ) لاحتوائه على مزايا إضافية لعلاج حب الشباب.
كيفية علاج حب الشباب
بالعسل
وضع كمية قليلة من العسل
على قطعة قطن نظيفة وافركيها على المنطقة المصابة بحب الشباب.
اتركه على البشرة لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، ثم اغسل الوجه بالماء
الدافئ لإزالة العسل، ثم غسله بالماء البارد.
استخدم هذه الطريقة عدة مرات للحصول على أفضل النتائج، على سبيل المثال،
يوصى باستخدامها ثلاث مرات في الأسبوع.
علاج حب الشباب باستخدام
طين البحر الميت
أخفض نقطة في العالم هي البحر الميت، حيث يقع على
الحدود بين فلسطين والأردن. والذي يتميز بارتفاع نسبة الملوحة. والسبب في ذلك يعود
إلى المناخ الصحراوي شديد الحرارة. ولأن تلك المنطقة تحتوي على معالم دينية وأثرية
مهمة مثل كهف النبي لوط. والأهم أنها تحتوي على العديد من المواد التي تستخدم في
علاج الأمراض التي تصيب الإنسان. فإن هذه الأهمية الكبيرة دفعت الناس إلى المطالبة
بجعل منطقة البحر الميت واحدة من عجائب البحيرات السبع.
طين البحر الميت
يعد وجود البحر الميت من الظواهر الطبيعية النادرة في العالم ، حيث يتمتع
بمناخ جميل ومشمس بهواء جاف. ونتيجة لهذا المناخ تعتبر المعالجة المناخية في منطقة
البحر الميت من أهم الوسائل تستخدم في علاج الأمراض. وذلك من خلال السباحة في مياه
البحر، والتعرض بشكل غير مباشر لأشعة الشمس. لذلك نصح العديد من الأطباء بالتوجه
إلى منطقة البحر الميت لتلقي العلاج بطينها. حيث أن الجو الدافئ في تلك المنطقة
يساعد المرضى على التعافي بسرعة.
فوائد طين البحر الميت
يحتوي طين البحر الميت على أملاح والعديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان.
عندما يتم وضعه على الجلد فإنه يعمل على منحه ملمسًا ناعمًا ويعمل على إزالة حب
الشبابا والبقع والآثار الموجودة عليه. ولتحقيق ذلك توجد طرق عديدة لوضع هذا الطين،
ومن بينها طريقة الكمادات التي تستخدم في علاج الأمراض الجلدية. توجد الطريقة
الفرعونية لكن استخدامها يعتمد على نوع الجلد. أما الطريقة الثالثة فهي طريقة
الحمامات الطينية.
طين البحر الميت لعلاج
حب الشباب
تعد مشكلة حب الشباب من الأمراض التي تحدث نتيجة الانفجارات الجلدية. ولكي
يتخلص الفرد من هذه المشكلة يمكنه استخدام طين البحر الميت لعلاج جميع مشاكل الوجه.
وذلك بعدة خطوات، وهي: يجب على الفرد غسل وجهه جيداً بالماء الفاتر دون استخدام
الصابون. ثم عليه أن يجففها، ويضع عليها قناع من طين البحر الميت. والأفضل له أن
يضع زيت حبة البركة على الوحل لأن الطين يعمل على تجفيف الوجه، وبالتالي يصبح وجهه
أكثر مرونة. وفي حالة حدوث وخز في مكان الاستخدام، فإن هذا يعتبر أمرًا طبيعيًا،
فإن تأثير الطين يبدأ في التأثير عليه. بعد ساعة يمكنه غسل وجهه من الوحل ووضع
كريم مرطب على الوجه لحمايته من الجفاف والتقشر.
الطرق الطبية لعلاج حب
الشباب
هناك العديد من الطرق الطبية
لعلاج حب الشباب ، منها:
·
الليزر: الليزر هو
أحد الأساليب المستخدمة في علاج حب الشباب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة
لتحديد كمية الضوء وعدد الجلسات.
·
التقشير
الكيميائي: تستخدم هذه الطريقة محاليل كيميائية مثل حمض
الساليسيليك أو حمض الجليكوليك ولكن يجب تكرار هذا العلاج أكثر من مرة. لأنها لا
تدوم طويلا.
·
إزالة البثور
والرؤوس السوداء: يزيل الأطباء الرؤوس السوداء والبيضاء ، لكنهم يتسببون
في ظهور الندبات باستخدام أدوات طبية خاصة.
·
حقن
الستيرويد: تعتبر علاجًا قويًا لمن يعانون من حب الشباب ولا
يستجيبون للعلاجات الأخرى، وتتمثل آلية هذه الطريقة في حقن الستيرويد مباشرة في
الخلايا العقدية والكيسية.
العلاجات الطبية لإزالة
ندبات حب الشباب بسرعة
يبحث الكثير من الناس عن أفضل تقنية لإزالة آثار حب الشباب، حيث توجد
علاجات طبية يتم تطبيقها من قبل طبيب متخصص؛ لإزالة آثار حب الشباب بسرعة. ولكن
ليس في يوم أو يومين، ويستخدم في حالة الآثار التي يصعب إزالتها مع العلاجات
الأخرى، ومنها:
العلاج بالليزر
يستخدم الليزر لإزالة ندبات حب الشباب الخفيفة والمتوسطة، مثل الندبات
المربعة السطحية والندبات المتدحرجة.
العلاج بتقنية البزل
يتم تطبيق هذه التقنية من قبل طبيب مختص، وتعمل على استئصال المنطقة
المحيطة بالندبة، والسماح بنمو جلد جديد وناعم، وتستخدم لندبات قطع الثلج،
وللندبات المربعة.
علاج حقن الفيلر
تعتبر حقن الفيلر معالجة مؤقتة تساوي سطح الجلد ويجب تكرارها كل 4-6 أشهر.
علاج السيليكون
يتم استخدام صفائح أو هلام السيليكون؛ لتسوية سطح الجلد، عن طريق إزالة
الندبات البارزة. وذلك بتطبيقه ليلاً، وغسل الجلد في الصباح بغسول لطيف.
علاجات فرط التصبغ
يجب استشارة الطبيب من أجل وصف العلاج المناسب، لإزالة التصبغات الناتجة عن
آثار حب الشباب، وتشمل هذه العلاجات:
·
كريم
الكورتيزون.
·
كريمات تفتيح
البشرة.
·
علاجات حمض
الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.
·
كريمات
الريتينويد المشتقة من فيتامين أ.
·
التقشير
الكيميائي.
·
التسييح الجلدي.
عجلة الجلد الدوارة
الديرمارولر جهاز طبي أسطواني يحتوي على إبر حادة تعمل على تكسير أنسجة
الجلد. لتحفيز تكاثر خلايا الجلد الجديدة التي تتكون من طبقات من الكولاجين
والإيلاستين، وتحسين الدورة الدموية في الجلد.
لذلك، بسبب طريقة عمل هذه العجلة، من المفيد التخلص من آثار حب الشباب. إلى
جانب أنها آمنة على البشرة، ومناسبة لجميع أنواع البشرة، ويمكن استخدامها في
المنزل، على مناطق مختلفة من الجلد. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه؛ لأنه
غير مناسب لبعض الأشخاص المصابين بأمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية وغيرها.
نصائح لإزالة ندبات حب
الشباب
هناك عدة
نصائح لإزالة آثار حب الشباب، منها:
·
تجنب نقر
وتكسير حب الشباب، وعدم لمسه؛ حتى لا تنتقل البكتيريا من اليدين إلى الجلد ،
وبالتالي تنتقل العدوى والتندب.
·
تجنب التعرض
المفرط لأشعة الشمس ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تجعل آثار حب الشباب دائمة.
·
استخدم منتجات
العناية بالبشرة الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية واستخدم واقيًا من الشمس
SPF30 على الأقل.
·
تجنب وضع
المكياج على الجلد مباشرة بعد غسله. لمنع انسداد المسام مما يؤدي إلى ظهور حب
الشباب.
·
يوضع المرطب
على الجلد بينما لا يزال مبللاً بالماء ؛ بحيث يمتصه الجلد بشكل أفضل.
·
تقشير الجلد
مرة في الأسبوع، للتخلص من الجلد الميت.
·
الإقلاع عن
التدخين لأنه يعيق عملية الشفاء.
·
السيطرة على
التوتر والتوتر ، حتى لا تتفاقم حالة حب الشباب وخاصة عند الإناث.
·
يكفي نوم؛ لأن
عملية إصلاح الخلايا وإنتاج الكولاجين أفضل أثناء النوم.
·
الحفاظ على
النظافة الشخصية والملابس والفراش.
·
تؤدي البشرة
الجافة إلى تفاقم آثار حب الشباب ، لذلك يجب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على
ترطيب الجسم.
طرق إزالة آثار الحبوب
وصفات
طبيعية
·
النشا وماء
الورد: يتم ذلك عن طريق خلط ربع ملعقة كبيرة من النشاء مع
ملعقة كبيرة من ماء الورد. ثم يوضع على المنطقة المرغوبة ويترك ليجف، ثم يغسل
بالماء الفاتر، وللحصول على أفضل النتائج، كرر ذلك قبل النوم بشكل يومي.
·
الشاي الأخضر: ويتم ذلك
بغلي ربع كوب من الشاي الأخضر، ثم إحضار قطعة من القطن وغمرها بها. ثم يتم وضعها
على مناطق الندبات، ويوصى بتكرار هذه الوصفة يوميًا.
·
زيت الزيتون: يتم ذلك عن
طريق غسل الوجه جيداً وتجفيفه. ثم تدليك المناطق بلطف بزيت الزيتون بحركات دائرية
لمدة خمس دقائق، وتركه قليلاً حتى يمتصه الجلد. ثم إزالة الزيت الزائد بقطعة قماش
نظيفة ودافئة. ثم نغسل البشرة بالماء الدافئ والصابون الطبي، ثم بالماء البارد
لغلق المسام. ويفضل تطبيق هذه الوصفة يوميا.
·
صودا الخبز: صودا الخبز
هي مادة فعالة في تقشير الجلد وتنظيفه وإزالة آثار البثور. يتم ذلك عن طريق خلط
ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كمية قليلة من الماء لتكوين عجينة. ثم وضعها في مكان
البثور وتركها لمدة 2-3 دقائق، ثم غسل الجلد بالماء. تكرر هذه الوصفة مرتين في
الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
·
عصير الليمون: بإحضار عصير
الليمون وغمس قطعة قطن فيه، وتوزيعها على آثار البثور والبثور، وتكرر هذه الوصفة
مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
الممارسات
اليومية
·
شرب الماء: الماء له دور
كبير في طرد السموم من الجسم، وتنعم البشرة بالحيوية والنضارة. كما أنه مفيد لجميع
أنواع البشرة، لذلك يجب الحرص على تناول ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي.
·
غسل الوجه
مرتين في اليوم بالماء: غسل الوجه بالماء يزيله من الأوساخ والغبار
والجراثيم العالقة فيه. عن طريق غسل الجلد بالماء الفاتر ثم وضع كريم مرطب أو عصير
الخيار؛ يفيد في تقليل احمرار وتورم البثور.
·
تناول الخضار
والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن: فهي تمد
البشرة بالتغذية التي تحتاجها، وتحافظ على رطوبتها، وتزيل آثار الحبوب.
·
لا تأكل الأطعمة
الغنية بالدهون المشبعة: لأنها تزيد من فرصة ظهور الحبوب وآثارها.
·
عدم تناول
المنشطات: مثل الشاي والقهوة لاحتوائها على نسبة عالية من
الكافيين مما تؤثر سلبًا على الجسم والجلد.
·
تنظيف الوجه من آثار
مستحضرات التجميل جيداً قبل النوم.