كيفية العناية بالأظافر وتطويلها
جمال أيدي المرأة في أظافرها والعناية بها وتقويتها وتطويلها من الأمور المهمة لزيادة جاذبية وجمال الأيدي، والعناية بالأظافر وتقويتها وتطويلها من أساسيات الاهتمام بالأظافر؛ حتى تنمو صحية وسليمة وجميلة أيضاً، ولأنّ الأظافر تحتوي على طبقات من البروتين المسمّاة بالكيراتين! لذا فهي بحاجة كبيرة إلى تغذية سليمة صحية للمحافظة عليها.
وكذلك هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تساعد في نمو الأظافر وتقويتها وزيادة الرطوبة فيها، إلى جانب اتّباع نظام صحي سليم.ن ولكي تعرف المزيد عن مجموعة العناية بالاظافر إليك أسطر هذا المقال الشيّق، متّبعين مقولة زد معلومة لكي تزداد خبرة، فتابغ القراءة واستفد من معلوماتها المفيدة.
كيفية العناية بالأظافر والاهتمام بها
إنّ الاعتناء بالأظافر مهم جداً! لأجل الحفاظ على صحة الظفر وجماله، والكثيرون يبحثون عن طريقة العناية بالأظافر بالصورة الصحيحة، وفيما يلي بعض النصائح المفيدة للعناية بالأظافر وتطويلها بالطرق الصحيحة والسليمة:
- الحرص على قص الأظافر بشكل منتظم: إنّ قص الأظافر بانتظام يساعد في منع تكسّرها وتشققها، كما انّه يجب استخدم مقص نظيف للأظافر وقصها بشكل مستقيم عبر الحافة؛ للحصول على شكل ظفر مربع أو قوس.
- عدم إهمال الظفر وتنظيفه عند الحاجة لذلك: استخدم مشرط أو عصا طرفية لتنظيف الأوساخ المتراكمة تحت الظفر، كما يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان ناعمة وصغيرة ليتمّ تنظيف الأظافر بلطف.
- الحرص على ترطيب الأظافر بالزيوت الطبيعية والكريمات: استخدم كريمًا أو زيتًا للأظافر للمساعدة في ترطيبها ومنع جفافها، ويمكنك وضع الكريم أو الزيت على الأظافر والبشرة المحيطة بها وتدليكها بلطف.
- اجتناب استخدام الأدوات التي تخدش الأظافر وتؤدّي إلى تكسّرها: اجتنب استخدام الأدوات التي تخدش الأظافر مثل استخدام عصا معدنية لإزالة المناكير لأنّها قد يؤدي إلى تكسيرها أو تشققها.
- الابتعاد عن استخدام الأظافر كأدوات للحك أو الخدش أو للفتح: إنّ الاستفادة من الأظافر للحك والخدش وفتح أدوات أخرى تضر بالظفر وتؤدّي إلى تشققها وتكسّرها.
- الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية القاسية: حاول اجتناب الاتصال لمدة طويلة بالمواد الكيميائية القوية مثل المنظفات القوية دون ارتداء القفازات، لأنّه يمكن أن تتسبب هذه المواد في تلف الأظافر وجفافها.
- عليك استخدام قاعدة الأظافر: قبل وضع طلاء الأظافر الملون، استخدم قاعدة الأظافر لحماية الظفر من التلف والتصبغ.
- الاعتناء بالأظافر والعناية بها أثناء القيام بالأعمال المنزلية: عند القيام بالأعمال المنزلية الثقيلة أو استخدام المواد الكيميائية، ارتدي قفازات لحماية الأظافر من التلف.
- الحذر أثناء القيام بالأنشطة اليومية: كن حذرًا أثناء القيام بالأنشطة اليومية مثل فتح الأبواب أو حمل الأشياء الثقيلة لتجنب تكسير الأظافر.
- ابتعد عن عض الأظافر: اجتنب عض الأظافر أو نزع الجلد الميت حولها، فهناك من لديه هذه العادات التي يمكن أن تتسبب في تشقق الأظافر وتلفها.
- اتّباع نظام صحي سليم والاهتمام بالتغذية السليمة: تأكد من تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر.
وفي النّهاية باتباع هذه النصائح، سوف تقطعين أسباب تكسّر الأظافر وتلفها، وبالتالي سوف تنمو الأظافر بشكل صحي وسليم، وتزيد من جمال منظر اليد.
اقرأ أيضاً: فوائد ميزوثيرابي للهالاتطرق العناية بالأظافر الضعيفة
إن كنت تعانين من الأظافر الضعيفة وكسرها وتشققها بسهولة! عندها يمكنكِ اتباع بعض الطرق السليمة للعناية بها بشكل خاص، ولذا إليكِ بعض النصائح حول طريقة العنايه بالاظافر الضعيفة:
- تناول الغذاء المتوازن: تأكد من تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو وتقوية الأظافر، و تشمل هذه العناصر الغذائية البروتين، وفيتامين هـ، والبيوتين، والزنك.
- استخدام المنتجات المغذية من أجل تطويل الأظافر وتقويتها: استخدم زيوت وكريمات الأظافر المغذية التي تحتوي على مكونات مثل البيوتين والزيوت الطبيعية، بحيث يمكنك وضع هذه المنتجات على الأظافر والبشرة المحيطة بها وتدليكها بلطف لتعزيز نمو الأظافر وتقويتها.
- ترطيب الأظافر: قومي بترطيب الأظافر بشكل منتظم باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز المعقم، وقومي بتدليك الزيت على الأظافر والبشرة المحيطة بها لمدة عشرة دقائق ثم اغسليها جيدًا، يساعد الترطيب المنتظم على منع جفاف الأظافر وتقويتها.
- تجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية: يجب تجنب استخدام المنظفات القوية أو المواد الكيميائية القاسية دون ارتداء القفازات، بحيث يمكن أن تتسبب هذه المواد في تلف الأظافر وتشققها وتكسرها.
- الحماية أثناء الأنشطة اليومية: كن حذرًا أثناء القيام بالأعمال اليومية التي تتطلب استخدام اليدين بشكل مكثف، وقومي بارتداء قفازات لحماية الأظافر من التلف والتكسر.
- تقليم الأظافر بشكل صحيح: قم بتقليم الأظافر بشكل منتظم باستخدام مقص الأظافر النظيف.
إنّ الاعتناء بالأظافر بالشكل الصحيح و بالطريقة السليمة يجعل الظفر ينمو صحياً سليماً، خاصةً إن رافق هذا الاعتناء والاهتمام تغذية صحية سليمة.
أفضل منتجات العناية بالأظافر
هناك العديد من منتجات العناية بالأظافر في السوق، وهذه المنتجات لها دورها في المحافظة على صحة الظفر وقوته، إليك بعضاً من هذه المنتجات الشائعة التي يمكن استخدامها للعناية بالأظافر:
- ملمع الأظافر على الظفر: يستخدم هذا الملمع في تلميع الأظافر وإعطائها لمعانًا ولمسة نهائية جميلة.
- مزيل طلاء الأظافر: يستخدم لإزالة طلاء الأظافر القديم قبل وضع طلاء جديد عليه.
- مقص أظافر: لقص الأظافر بشكل منتظم ومناسب يجب استخدام مقص الأظافر، والابتعاد عن عض الظفر وإهماله عند تكسّره.
- مبرد الأظافر: يستخدم لتهدئة وتبريد الأظافر بعد قصها أو تنظيفها.
- زيت الأظافر: يجب استخدام زيت طبيعي لتغذية وترطيب الأظافر والبشرة المحيطة بها.
- مرطب الأظافر: يستخدم لترطيب الأظافر الجافة والمساعدة على تقويتها.
- معقم الأظافر: يستخدم لتنظيف الأظافر والحفاظ على نظافتها ومنع تكوّن الجراثيم تحت جلد الظفر أو حوله.
- مغذي الاظافر: يحتوي على مكونات تغذي الأظافر وتقويها، كما يعزز طولها ومرونتها.
- قناع الأظافر: يستخدم لترطيب وتغذية الأظافر الجافة والهشة وتقويتها.
ومن المهم أيضًا الاهتمام بتنظيف الأدوات المستخدمة في العناية بالأظافر وتجنب مشاركتها مع الآخرين؛ للحفاظ على صحة ونظافة الأظافر.
طريقة تطويل الأظافر بسرعة
إن كنتِ ممّن يفضلن الأظافر الطويلة ويعشقن تلك الأظافر الطويلة البيضاء النظيفة، وتحاولين جاهدة الحصول على طريقة تطويل الأظافر بسرعة عليكِ اتّباع الخطوات التالية:
- للحصول على أظافر أطول بسرعة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- العناية بالأظافر بالصورة الصحيحة: قومي بتنظيف الأظافر جيدًا وتجفيفها بلطف و استخدمي مبراة أظافر لتشكيلها وتجنب تقصيرها بشكل زائد.
- التغذية الصحية: تأكدي من تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر، مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين هـ.
- استخدام مرطب الأظافر: ضعي مرطبًا خاصًا للأظافر أو زيت الزيتون أو زيت اللوز على الأظافر والبشرة المحيطة بها بانتظام، وهذا سيساعد في ترطيب الأظافر وتقويتها.
- حماية الأظافر: قومي بحماية الأظافر من الكسر والتلف عن طريق ارتداء قفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية الثقيلة أو استخدام المواد الكيميائية.
- اجتناب المناشف الخشنة: استخدمي مناشف ناعمة لتجفيف يديك بعد غسلها، المناشف الخشنة يمكنها أن تتسبب في تلف وتكسر الأظافر.
- الابتعاد عن الطلاء الكيميائي: تجنبي استخدام المناشف الكيميائية القاسية والمزيلات القوية، حيث يمكن أن تضعف الأظافر وتؤدي إلى تلفها.
- الحماية من الكسر: يمكنك تقوية الأظافر باستخدام طبقة واقية مثل طلاء الأظافر القوي أو الجيل اللامع، وهذا سيساعد في حماية الأظافر ويمنع تكسرها.
- القص المنتظم للأظافر: قومي بقص الأظافر بانتظام للتخلص من الأطراف المتقشرة والتقليل من فرص تلفها.
- تجنّب العض على الأظافر: تجنبي عض الأظافر أو قضمها، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلفها وتقصيرها.
- الاهتمام بصحة الجسم العامة: تذكري أن صحة الأظافر تعتمد على صحة الجسم العامة، لذلك حافظي على نمط حياة صحي، وتناولي كمية كافية من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.
في الختام:
إنّ سرعة نمو الظفر يختلف من شخص لآخر، وقد يستغرق بعض الوقت لرؤية نتائج طريقة الاعتناء بالأظافر هذه، كما أنّه يجب عليك أن تكونِ صبورة وملتزمة في تتبّع هذه الخطوات بانتظام؛ لتحقيق نتائج أفضل في تطويل الأظافر بشكل أسرع.