recent
أخبار ساخنة

الأنظمة الغذائية المضادة للشيخوخة للحفاظ على الشباب

مصطفى الصباغ
الصفحة الرئيسية

يبدو أن الأنظمة الغذائية المضادة للشيخوخة هي السبيل للحفاظ على الشباب

الشيء الوحيد الذي يهتم به معظمنا حقًا فى عصرنا. من الطبيعي فقط التركيز على محاولة إيقاف عملية الشيخوخة - والتي عاجلاً أم آجلاً ، تبدأ في التأثير علينا جميعًا. قلة قليلة من الناس ، أعتقد أن قلة قليلة جدًا ، على أي حال ، تريد أن تبدو أكبر من خمسة وعشرين عامًا. على أي حال ، فإن الأمر الذي لا مفر منه يحدث لنا ، وللآخرين أيضًا. تعلمون ، كما كل إنسان ، أن الشيخوخة لا يمكن إيقافها. قبل وقت طويل ، تأتي نقاط الضعف والأمراض ، وفي النهاية الموت. بينما لا يمكنك إيقاف هذه العملية تمامًا ، لكن يمكنك إبطائها ، أو على الأقل أن تبدو أصغر منك الآن. إحدى الطرق البسيطة لبدء القتال هي البدء في اتباع أنظمة غذائية مضادة للشيخوخة.

الأنظمة الغذائية المضادة للشيخوخة


الشيخوخة هي جانب لا مفر منه من جوانب الحياة

ماذا يمكننا أن نفعل بخصوص عصرنا؟ الشيخوخة هي جانب لا مفر منه من جوانب الحياة. يحاول الكثير من الناس بشغف محاربة المشكلة ويكونون قادرين على المظهر والشعور بأنهم أصغر سناً مما هم عليه في الواقع. يحقق الكثير منهم درجة من النجاح بجهودهم.

لطالما رويت القصة عن صبي لم يرغب أبدًا في أن يكبر - ليصبح بالغًا. عاش مع مجموعة من الأولاد الآخرين ، وكانوا غير مستعدين للنمو أيضًا. اعتقدت هذه المجموعة من الأولاد أنهم سعداء حقًا ومكتفون ذاتيًا ، حتى اكتشفوا أن هناك شيئًا مفقودًا في حياتهم. لم يكن لديهم أم!

هكذا بدأت قصة بيتر بان والأولاد المفقودين. ألن يكون رائعًا أن تتحقق قصة مثل هذه؟ بكل حزن ، نحن نعيش في واقع عالم مختلف. على الرغم من اختلافنا عن بيتر ، فنحن نكبر ، ونعم ، فنحن نتقدم في السن أيضًا.

سافر الإسباني خوان بونس دي ليون فوق منطقة البحر الكاريبي وفلوريدا منذ مئات السنين بحثًا عن ينبوع الشباب الوهمي. ولكن هل علم أنه سيترك وراءه وصية لا تزال على قيد الحياة حتى اليوم؟ عمليًا ، شرع آخرون أيضًا في نفس هذا البحث المستمر للعثور على الشباب الأبدي.

كل يوم نتعرض للهجوم برسالة "ليس بالعقل الباطن" مفادها أن المظهر الجيد والشباب مطلوبان بشكل كبير دائمًا. يمكننا سماعه كل يوم ، لأنه يأتي بصوت عالٍ وواضح أننا نعيش لفترة أطول من أي وقت مضى.

بدء معركتك مع عملية الشيخوخة السريعة

الآن ، يمكنك أن تأخذ مصيرك بين يديك وتغيير كل شيء. السؤال الوحيد هو ما إذا كانت لديك رغبة قوية بما يكفي لإجراء تغييرات أساسية لبدء معركتك مع عملية الشيخوخة السريعة. هناك لغز صغير بداخله. نحلم جميعًا بالعالم الذي سنعيش فيه بجسم يمكنه مقاومة الشيخوخة حتى بدون اتباع نظام غذائي مضاد للشيخوخة. ومع ذلك ، فنحن نفضل تناول الأطعمة التي تدمر جهاز المناعة الضعيف لدينا بدلاً من الالتزام بالوجبات الغذائية المضادة للشيخوخة. نجد في معدتنا أننا نخسر معركة الانتفاخ. نحن نقضي الكثير من الوقت أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بنا ، مشغولين جدًا بممارسة أي تمرين. عندما تبدأ عملية الشيخوخة ، ونبدأ حقًا في ملاحظة ذلك ، فقد فات الأوان تقريبًا للقيام بالكثير حيال ذلك.

لم يفت الأوان أبدًا للبدء ، على الرغم من ذلك ، والبدء في اتخاذ خطوات من شأنها على الأقل البدء في استعادة بعض ما فقد. يمكن تعليق زجاج الساعة - على الأقل لفترة من الوقت. بينما لا يمكننا تغيير كل جانب من جوانب ما يسمى بجسمنا "العتيق" ، يمكننا اتخاذ بعض الخطوات التي ستفيد معركتنا اليومية مع عملية الشيخوخة.

هنا المثال:

  1. يمكنك تغيير محيطك للدفاع عن نفسك من الإصابة غير الضرورية
  2. يمكنك تغيير عاداتك الغذائية
  3. علم نفسك عن مزايا التمارين الغريبة
  4. ساعد الآخرين على اتخاذ موقفك وإطالة حياتك (وحياتهم)
  5. تجنب المواقف والأطعمة التي قد تضر قلبك (راجع قوائم المستشفى)
  6. الاستمتاع بحياة جنسية صحية وسليمة

- اكتشف من طبيبك ما يجب عليك فعله لمساعدتك في الحفاظ على حميتك الغذائية المضادة للشيخوخة ، مثل كيفية صنع الأطباق العلاجية ، وما إلى ذلك ، لتمكنك من الشعور بالراحة والشباب

أشياء لابد وان تعرفها جيدا

  •  التدخين يرفع خطر الاصابة بالنوبات القلبية الى خمسين بالمئة
  •  حوالي خمسة آلاف مادة كيميائية ستدخل جسمك بطرق مختلفة
  •  يمكن أن تجعلك الأنظمة الغذائية المضادة للشيخوخة تبدو أصغر بعشر سنوات أو أكثر
  • حياتك كلها في يديك! لم يفت الأوان اليوم لبدء إجراء التغييرات ، ولكن غدًا يعني فرصة أقل لبدء معركتك ضد الشيخوخة.

google-playkhamsatmostaqltradent